உங்கள் வொர்க்அவுட்டில் வெவ்வேறு கெட்டில்பெல்களை எவ்வாறு இணைப்பது உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை விரைவாகவும் திறமையாகவும் அடைய உதவும் என்பதைக் கண்டறியவும். பல்வேறு எடைகள் மற்றும் வடிவங்களைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த வலிமை மற்றும் சீரமைப்பிற்கான தனித்துவமான சவால்கள் மற்றும் இலக்கு பயி......
மேலும் படிக்க