செய்தி

அலுமினிய கைப்பிடி ஜம்ப் ரோப்பின் நன்மைகள்

ஜம்பிங் கயிறு என்பது உங்கள் இதயத்தை உந்துவதற்கும் உங்கள் உடலை நகர்த்துவதற்கும் ஒரு வேடிக்கையான மற்றும் பயனுள்ள வழியாகும். இது கிட்டத்தட்ட எங்கும் செய்யப்படலாம் மற்றும் ஒரு நல்ல தரமான ஜம்ப் கயிறு தவிர சிறிய உபகரணங்கள் தேவை. ஒரு புதிய மற்றும் மேம்படுத்தப்பட்ட ஜம்ப் ரோப் சமீபத்தில் சந்தைக்கு வந்துள்ளது......

ரிக்ஸ் மற்றும் ரேக்குகளின் பயன்கள் மற்றும் அம்சங்கள் என்ன?

உடற்தகுதி ஆர்வலர்கள் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்களும் தங்கள் உடற்பயிற்சிகளை மேம்படுத்துவதற்கான அடுத்த உபகரணங்களை எப்போதும் தேடுகிறார்கள்.

IWF பார்பெல்

பாதுகாப்பாக வலுப்பெறுங்கள்: உங்கள் உடற்பயிற்சிகளில் பம்பர் தட்டுகளைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள்

பம்பர் தட்டுகள் பொதுவாக பவர் லிஃப்டிங் மற்றும் ஒலிம்பிக் பளு தூக்குதல் ஆகியவற்றில் பயன்படுத்தப்படும் எடை தட்டுகள்.

உங்கள் வீட்டு ஜிம் அமைப்பிற்கான சிறந்த உபகரணங்கள் மற்றும் ரேக்குகளை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

உங்கள் வீட்டு ஜிம் அமைப்பிற்கான சிறந்த கியர் மற்றும் ரேக்குகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது, கிடைக்கும் இடம், உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகள் மற்றும் பட்ஜெட் போன்ற பல காரணிகளைப் பொறுத்தது. சரியான தேர்வு செய்ய உங்களுக்கு உதவும் சில படிகள் இங்கே:

பளு தூக்குதல்: விதிகள் மற்றும் நுட்பங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

பளு தூக்குதல் என்பது அதிக தீவிரம் மற்றும் திறன் சார்ந்த விளையாட்டாகும், இதில் மிகக் குறுகிய காலத்தில் அதிக எடையை உயர்த்துவதே இலக்காகும். அடுத்து, பளு தூக்குதலுக்கான சில விதிகளையும் நுட்பங்களையும் தருகிறேன்.