செய்தி

எங்கள் பணியின் முடிவுகள், நிறுவனச் செய்திகள் மற்றும் சரியான நேரத்தில் மேம்பாடுகள் மற்றும் பணியாளர்கள் நியமனம் மற்றும் அகற்றுதல் நிலைமைகள் ஆகியவற்றை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வதில் நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறோம்.

எடை தூக்கும் குஷனிங் பாய் உடற்பயிற்சியை மிகவும் வசதியாகவும் பாதுகாப்பாகவும் ஆக்குகிறது

சமீபத்தில், "வெயிட் லிஃப்டிங் குஷனிங் மேட்" என்ற ஃபிட்னஸ் பாய் கவனத்தையும் பிரபலத்தையும் பெற்றுள்ளது. உடற்பயிற்சியின் போது தசை சோர்வு மற்றும் மூட்டு அழுத்தத்தை குறைக்க உதவும் வகையில் உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்களுக்காக இந்த பாய் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, இது வொர்க்அவுட்டை மிகவும் வசதியாகவும் பாதுகாப்பாகவும் செ......

மேலும் படிக்க

சரியான படிவத்துடன் பார்பெல் வரிசைகளை எப்படி செய்வது

பார்பெல் வரிசைகள் வலுவான முதுகை உருவாக்குவதற்கும் தோரணையை மேம்படுத்துவதற்கும் ஒரு சிறந்த கூட்டுப் பயிற்சியாகும், ஆனால் காயத்தைத் தவிர்க்க அவை சரியான வடிவத்தில் செய்யப்பட வேண்டும்.

மேலும் படிக்க

குந்து ரேக் எடை பெஞ்சின் நோக்கம்

சமீபத்தில், ஒரு புத்தம் புதிய வலிமை பயிற்சி உபகரணங்கள் - Squat Rack Weight Bench - சந்தையில் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது, இது உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்களின் கவனத்தை ஈர்க்கிறது.

மேலும் படிக்க

உங்கள் ஜிம்மில் கிராஸ்ஃபிட் ரிக்கை எவ்வாறு இணைப்பது

இந்த உதவிகரமான வழிகாட்டி மூலம் உங்கள் உடற்பயிற்சி வசதிக்காக கிராஸ்ஃபிட் ரிக்கை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதை அறிக.

மேலும் படிக்க

3 அடுக்கு டம்பல் ரேக் என்பது வீட்டு ஜிம்களுக்கு இன்றியமையாத உபகரணமாகும்

கடந்த சில ஆண்டுகளில், பலர் உடற்தகுதி மூலம் உண்மையான மகிழ்ச்சியைப் பெற்றுள்ளனர், இது வீட்டு உடற்பயிற்சி துறையின் செழிப்பான வளர்ச்சிக்கு வழிவகுத்தது. தொலைதூரப் பகுதிகள் அல்லது நகரங்களில் இருந்தாலும், மக்கள் தங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உடற்தகுதி குறித்து அதிக அக்கறை காட்டுகின்றனர்.

மேலும் படிக்க

டம்பெல் முலாம் பூசும்போது ஏற்படும் காயத்தைத் தடுப்பது எப்படி, இன்னும் சவாலான வொர்க்அவுட்டைப் பெறுவது எப்படி?

உங்கள் டம்பல் உடற்பயிற்சிகளுக்கு எடை தட்டுகளைப் பயன்படுத்தும்போது காயங்களைத் தவிர்ப்பது எப்படி என்பதை அறிக, இன்னும் சவாலான வழக்கத்தை அடைவது எப்படி.

மேலும் படிக்க

<...2 3 4 5 6...15 >

We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy

Reject Accept