வீட்டு உடற்பயிற்சி கூடத்திற்கு சிறந்த எடை பெஞ்ச் எது?

A எடை பெஞ்ச்எந்தவொரு வீட்டு ஜிம்மிற்கும் ஒரு பிரதான உபகரணங்கள், இது பல்துறைத்திறன் மற்றும் வலிமை பயிற்சிக்கான செயல்பாட்டை வழங்குகிறது. சிறந்த எடை பெஞ்சைத் தேர்ந்தெடுப்பது உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகள், கிடைக்கக்கூடிய இடம் மற்றும் பட்ஜெட்டைப் பொறுத்தது. உங்கள் வீட்டு ஜிம்மிற்கான சரியான எடை பெஞ்சை தீர்மானிக்க உதவும் வழிகாட்டி இங்கே.

கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய முக்கிய அம்சங்கள்

எடை பெஞ்சைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​இந்த முக்கியமான காரணிகளைக் கவனியுங்கள்:

1. சரிசெய்தல்

  - பிளாட் பெஞ்ச்: கிடைமட்ட நிலையில் சரி செய்யப்பட்டது; அடிப்படை பளுதூக்குதலுக்கு ஏற்றது.

  - சரிசெய்யக்கூடிய பெஞ்ச்: பல்வேறு தசைக் குழுக்களை குறிவைக்க பல கோணங்களை (சாய்ந்த, தட்டையான, சரிவு) அனுமதிக்கிறது.

2. எடை திறன்

  - பெஞ்ச் உங்கள் உடல் எடையையும், நீங்கள் பயன்படுத்தும் அதிக எடைகளையும் ஆதரிக்க முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். பொது பயன்பாட்டிற்காக குறைந்தது 600 பவுண்ட் அல்லது மேம்பட்ட லிஃப்டர்களுக்கு அதிக திறன் ஆகியவற்றைப் பாருங்கள்.

3. நிலைத்தன்மை மற்றும் தரத்தை உருவாக்குதல்

  - ஸ்திரத்தன்மைக்கு துணிவுமிக்க எஃகு சட்டகம் மற்றும் எதிர்ப்பு சீட்டு கால்கள் கொண்ட பெஞ்சுகளைத் தேர்வுசெய்க.

  - உயர்தர திணிப்பு ஆறுதலையும் ஆயுளையும் உறுதி செய்கிறது.

4. மடிப்பு மற்றும் விண்வெளி சேமிப்பு வடிவமைப்பு

  - இடம் குறைவாக இருந்தால், சேமிப்பிற்காக எளிதாக மடிக்கும் பெஞ்சைத் தேர்வுசெய்க.

5. கூடுதல் அம்சங்கள்

  - கால் சுருட்டை, போதகர் பட்டைகள் அல்லது எதிர்ப்பு பட்டைகள் ஆகியவற்றிற்கான இணைப்புகள் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம்.

வீட்டு ஜிம்களுக்கான சிறந்த எடை பெஞ்சுகள்

1. தட்டையான எடை பெஞ்ச்: ரோக் பிளாட் பயன்பாட்டு பெஞ்ச் 2.0

  - நன்மை: அதிக எடை திறன், நீடித்த உருவாக்கம் மற்றும் சிறந்த ஸ்திரத்தன்மை.

  - இதற்கு ஏற்றது: லிப்டர்கள் பெஞ்ச் பிரஸ் அல்லது டம்பல் வேலை போன்ற அடிப்படை பயிற்சிகளில் கவனம் செலுத்துகின்றன.

  - விலை வரம்பு: $$$

2. சரிசெய்யக்கூடிய பெஞ்ச்: போஃப்ளெக்ஸ் 5.1 எஸ் ஸ்டாவபிள் பெஞ்ச்

  - நன்மை: 6 சரிசெய்யக்கூடிய நிலைகள், மடிக்கக்கூடிய வடிவமைப்பு மற்றும் துணிவுமிக்க கட்டுமானம்.

  - இதற்கு ஏற்றது: வரையறுக்கப்பட்ட இடத்துடன் உடற்பயிற்சிகளில் பல்துறை.

3. பட்ஜெட் விருப்பம்: உடற்பயிற்சி உண்மை 1000 சூப்பர் மேக்ஸ் சரிசெய்யக்கூடிய பெஞ்ச்

  - நன்மை: மலிவு, 12 சரிசெய்யக்கூடிய நிலைகள் மற்றும் எளிதான சட்டசபை.

  - இதற்கு ஏற்றது: ஆரம்ப அல்லது பட்ஜெட் உணர்வுள்ள உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்கள்.

4. பிரீமியம் விருப்பம்: ரெப் ஏபி -5000 பூஜ்ஜிய இடைவெளி சரிசெய்யக்கூடிய பெஞ்ச்

  - நன்மை: பூஜ்ஜிய இடைவெளி வடிவமைப்பு, ஹெவி-டூட்டி சட்டத்துடன் முழுமையாக சரிசெய்யக்கூடியது.

  - இதற்கு ஏற்றது: தொழில்முறை தர உபகரணங்களைத் தேடும் மேம்பட்ட லிஃப்டர்கள்.

5. விண்வெளி சேமிப்பு விருப்பம்: ஃப்ளைபேர்ட் சரிசெய்யக்கூடிய பெஞ்ச்

  - நன்மை: நல்ல சரிசெய்தலுடன் சிறிய, மடிக்கக்கூடிய மற்றும் இலகுரக.

  - இதற்கு ஏற்றது: சிறிய வீட்டு ஜிம்கள் அல்லது அவ்வப்போது பயன்பாடு.

உங்களுக்காக சரியான பெஞ்சை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

1. உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை மதிப்பீடு செய்யுங்கள்: நீங்கள் வலிமை பயிற்சி, உடற்கட்டமைப்பு அல்லது பொது உடற்தகுதி ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துகிறீர்களா?  

2. உங்கள் இடத்தை அளவிடவும்: உங்கள் வீட்டு ஜிம்மில் பெஞ்ச் வசதியாக பொருந்துகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.  

3. ஒரு பட்ஜெட்டை அமைக்கவும்: உயர்தர பெஞ்சுகள் $ 100 முதல் $ 500 வரை இருக்கலாம்.  

4. மதிப்புரைகள் மற்றும் உத்தரவாதத்தை சரிபார்க்கவும்: பயனர் கருத்து மற்றும் மன அமைதிக்கான உறுதியான உத்தரவாதத்தைத் தேடுங்கள்.

முடிவு

வீட்டு உடற்பயிற்சி கூடத்திற்கான சிறந்த எடை பெஞ்ச் உங்கள் தேவைகள் மற்றும் விருப்பங்களைப் பொறுத்தது. நீங்கள் ஒரு தொடக்க வீரராக இருந்தால், உடற்பயிற்சி ரியாலிட்டி 1000 போன்ற மலிவு மற்றும் சரிசெய்யக்கூடிய விருப்பம் சிறந்தது. அனுபவமுள்ள லிப்டர்களைப் பொறுத்தவரை, ரெப் ஏபி -5000 போன்ற பிரீமியம் பெஞ்சில் முதலீடு செய்வது நீண்ட கால மதிப்பை வழங்க முடியும். நீங்கள் எதை தேர்வுசெய்தாலும், ஒரு தரமான எடை பெஞ்ச் உங்கள் வலிமை பயிற்சி வழக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் வீட்டின் வசதியிலிருந்து உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய உதவும்.

ரிஷாவ் சீனாவில் ஒரு தொழில்முறை பெஞ்சுகள் உற்பத்தியாளர்கள் மற்றும் சப்ளையர்கள். எங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பெஞ்சுகள் சீனாவில் மட்டுமல்ல, எங்களிடம் புதிய மற்றும் மேம்பட்டவை உள்ளன, ஆனால் மலிவான விலையும் உள்ளன. எங்கள் தொழிற்சாலைக்கு மொத்த நீடித்த தயாரிப்புகளுக்கு வருக. எங்கள் தயாரிப்புகளைப் பற்றி மேலும் அறிய www.goodgymfitness.com இல் எங்கள் வலைத்தளத்தைப் பார்வையிடவும். விசாரணைகளுக்கு, நீங்கள் எங்களை ella@goodgymfitness.com இல் அடையலாம்.