உடற்பயிற்சி உலகில், டம்ப்பெல்ஸ் எப்போதும் வொர்க்அவுட் முறையின் இன்றியமையாத பகுதியாகும். இது ஒரு எளிய மற்றும் பயனுள்ள கருவியாகும், இது நீங்கள் மெலிந்த உடலமைப்பை உருவாக்க விரும்பினாலும், உங்கள் தசைகளை தொனிக்க விரும்பினாலும் அல்லது உங்கள் வலிமையை அதிகரிக்க விரும்பினாலும் உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அட......
மேலும் படிக்கபைலேட்ஸ் என்பது உடற்பயிற்சியின் ஒரு வடிவமாகும், இது நெகிழ்வுத்தன்மை, வலிமை மற்றும் தசை தொனியை மேம்படுத்துவதற்கு நீட்சி, சுவாசம் மற்றும் சீரமைப்பு ஆகியவற்றை இணைக்கிறது. இன்று பைலேட்ஸின் வெப்பமான போக்குகளில் ஒன்று பைலேட்ஸ் மோதிரங்களைப் பயன்படுத்துவதாகும்.
மேலும் படிக்கஜம்பிங் கயிறு என்பது உங்கள் இதயத்தை உந்துவதற்கும் உங்கள் உடலை நகர்த்துவதற்கும் ஒரு வேடிக்கையான மற்றும் பயனுள்ள வழியாகும். இது கிட்டத்தட்ட எங்கும் செய்யப்படலாம் மற்றும் ஒரு நல்ல தரமான ஜம்ப் கயிறு தவிர சிறிய உபகரணங்கள் தேவை. ஒரு புதிய மற்றும் மேம்படுத்தப்பட்ட ஜம்ப் ரோப் சமீபத்தில் சந்தைக்கு வந்துள்ளது......
மேலும் படிக்க