இன்றைய சமுதாயத்தில், உடல்நலம் மக்களின் அன்றாட வாழ்க்கையின் இன்றியமையாத பகுதியாக மாறியுள்ளது. இந்த நோக்கத்திற்காக, பைலேட்ஸ் ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்ட் ஒரு புதிய உடற்பயிற்சி கருவிகளை அறிமுகப்படுத்தியுள்ளது, இது பல்வேறு உடற்பயிற்சி இயக்கங்களை சிறப்பாக பயிற்சி செய்ய மக்களுக்கு உதவுகிறது.
மேலும் படிக்கவீட்டு உடற்பயிற்சி கூடத்தை உருவாக்கும்போது அல்லது உடற்பயிற்சி வசதியைச் செய்யும்போது, சரியான உபகரணங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிக முக்கியம். வலிமை பயிற்சிக்கான அத்தியாவசிய கூறுகளில் பவர் ரேக்குகள், குறிப்பாக அரை ரேக்குகள் மற்றும் முழு ரேக்குகள் உள்ளன.
மேலும் படிக்க