எஃகு எடை அடுக்கு தட்டுகள்
எடை அடுக்கு என்பது பொதுவாக கேபிள் இயந்திரங்கள், தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட வலிமை உபகரணங்கள் மற்றும் சில செயல்பாட்டு பயிற்சியாளர்கள் போன்ற எதிர்ப்பு இயந்திரங்களில் பயன்படுத்தப்படும் எடைகளின் தொகுப்பைக் குறிக்கிறது. எடை அடுக்கு பொதுவாக இயந்திரத்தின் ஒரு முனையில் அமைந்துள்ளது மற்றும் தனித்தனி எடை தட்டுகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை ஒரு முள் அல்லது ஒத்த பொறிமுறையுடன் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டு பூட்டப்படலாம். வெயிட் ஸ்டேக் பயனர்கள் தாங்கள் தூக்கும் எதிர்ப்பின் அளவை எளிதாக சரிசெய்ய அனுமதிக்கிறது, எடையில் விரைவான மாற்றங்கள் தேவைப்படும் அல்லது பல பயனர்கள் உபகரணங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டியிருக்கும் போது உடற்பயிற்சிகளுக்கு வசதியாக இருக்கும். எடை அடுக்குகள் பெரும்பாலும் 2.5 பவுண்டுகள் அல்லது அதற்கும் குறைவாக 50 பவுண்டுகள் அல்லது அதற்கும் அதிகமான எடையுடன் வடிவமைக்கப்படுகின்றன.