ஓக் பைலேட்ஸ் நாற்காலி

பைலேட்ஸ் நாற்காலி என்பது Pilatesequipment இல் ஒரு சக்திவாய்ந்த சாதனமாகும். மேல் மற்றும் கீழ் உடலின் வலிமை மூலம் விளையாட்டு வீரர்களின் செயல்திறனை மேம்படுத்துதல், மறுவாழ்வு பயிற்சி மற்றும் காயத்திற்குப் பிறகு உடல்நிலையை மேம்படுத்துதல். எளிதாக உடற்தகுதி, மன அழுத்தத்தை விடுவித்தல், ஆரோக்கியமான உடலை அனுபவிக்கவும். நிலையான நாற்காலியின் இயக்கத்தின் வடிவம் உடலை மேலும் கீழும் நகர்த்துவதாகும். ,உடலின் சமநிலை மற்றும் வலிமைக்கு சவால் விடும். இந்த நிலையான நாற்காலி தனித்துவமான வசந்த மாற்று முறையைப் பயன்படுத்துகிறது, இது இயக்கத்தின் சிரமத்தை மிகவும் வசதியாக மாற்றும், மேலும் சாதனங்களை திறம்பட பாதுகாக்கும். இந்த சாதனம் ஒரு நபராக மட்டும் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை, ஆனால் குழு பாடமாக மாற்றப்படலாம். நூற்றுக்கணக்கான இயக்கங்களின் பயிற்சியானது குழு படிப்புகளின் தேவைகள் மற்றும் தாக்கத்தை முழுமையாக பூர்த்தி செய்ய முடியும். ஓக் பைலேட்ஸ் நாற்காலி