நல்ல உடற்பயிற்சி துணை உபகரணங்கள் என்ன

ஜிம்மில் நல்ல உடற்பயிற்சி எய்ட்ஸ் என்ன? ஃபிட்னஸ் கார்டைப் பெறுவதற்கு ஜிம்மிற்குச் சென்ற பிறகு, புதிதாக வருபவர்களுக்கு எந்த துணை உபகரணங்களைத் தயாரிக்க வேண்டும் என்று தெரியாமல் இருக்கலாம் என்று ஃபிட்னஸ் உபகரண உற்பத்தியாளர்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறார்கள். பொருத்தமான உபகரணங்களின் பற்றாக்குறை உடற்தகுதியில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். ஒவ்வொருவருக்கும் எந்த உடற்பயிற்சி உதவிகளை தயார் செய்யலாம் என்பதை பின்வருவது பரிந்துரைக்கிறது.
1. ஜிம் பை
ஃபிட்னஸ் உபகரண உற்பத்தியாளர்கள் உங்களைச் செல்லச் சொல்கிறார்கள்உடற்பயிற்சி கூடம்மற்றும் ஒரு உடற்பயிற்சி பை கொண்டு. உட்பட உங்களுக்கு தேவையான அனைத்து பொருட்களையும் பேக் செய்து கொள்ளலாம்உடற்பயிற்சி கூடம்ஆடைகள், கழிப்பறைகள் மற்றும் விளையாட்டு காலணிகள். நீங்கள் உடற்பயிற்சி பேக்கேஜிங் பயன்படுத்தலாம்.

2. கெட்டில்
உடற்பயிற்சி உபகரண உற்பத்தியாளர்கள், தண்ணீர் பாட்டிலைத் தயாரிப்பது உங்கள் உடற்தகுதி மற்றும் நீரேற்றத்தை மிகவும் வசதியாக மாற்றும் என்று கூறுகிறார்கள்.

3. துண்டுகள் மற்றும் கழிப்பறைகள்
ஃபிட்னஸ் உபகரண உற்பத்தியாளர்கள், கழிப்பறைகளுக்குச் செல்ல வேண்டியது அவசியம் என்று கூறுகிறார்கள்உடற்பயிற்சி கூடம். விளையாட்டின் போது நமக்கு வியர்க்கிறது. தொடர்புடைய சுத்தம் செய்வதில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் உடற்பயிற்சி செயல்முறை மிகவும் சுவாரஸ்யமாக இருக்கும்.

4. பாதுகாப்பு உபகரணங்களின் தேர்வு
பாதுகாப்பு உபகரணங்களும் ஜிம்மில் அவசியமான உபகரணம் என்று ஃபிட்னஸ் உபகரண உற்பத்தியாளர்கள் சொல்கிறார்கள். உபகரணப் பயிற்சியின் போது, ​​உடலை சிறப்பாகப் பாதுகாக்க பாதுகாப்பு உபகரணங்களை அணிய வேண்டும். மணிக்கட்டு பிரேஸ் மணிக்கட்டு மூட்டுகளைப் பாதுகாக்கும், இடுப்புப் பிரேஸ் இடுப்பு தசைகளைப் பாதுகாக்கும், மற்றும் முழங்கால் பிரேஸ் முழங்கால் காயங்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கும். உடற்தகுதியைப் பொறுத்தவரை இவை மிகவும் நடைமுறைக்குரியவை.