பாதுகாப்பாக வலுப்பெறுங்கள்: உங்கள் உடற்பயிற்சிகளில் பம்பர் தட்டுகளைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள்

பம்பர் தட்டுகள்பவர் லிஃப்டிங் மற்றும் ஒலிம்பிக் பளு தூக்குதல் ஆகியவற்றில் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் எடை தட்டுகள். அவை பம்பர் தகடுகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை தரையிலோ அல்லது தட்டுகளிலோ சேதம் ஏற்படாமல் மேல்நிலை நிலையில் இருந்து கைவிடப்படும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.

உங்கள் உடற்பயிற்சிகளில் பம்பர் தட்டுகளைப் பயன்படுத்துவதன் சில நன்மைகள் இங்கே:

அதிகரித்த பாதுகாப்பு: பம்பர் தகடுகள் ரப்பர் பொருட்களால் செய்யப்படுகின்றன, இது மேல்நிலையில் இருந்து கீழே விழும் போது உலோகத் தகடுகளை விட பாதுகாப்பானதாக இருக்கும். அவை தரை சேதம் மற்றும் காயத்தின் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன, அவை வீட்டு உடற்பயிற்சிக் கூடங்களில் பயன்படுத்த ஏற்றதாக அமைகின்றன.

மேம்படுத்தப்பட்ட நுட்பம்: பம்பர் தட்டுகள், தரையையும் அல்லது தட்டுகளையும் சேதப்படுத்துவதைப் பற்றி கவலைப்படாமல், தூக்குபவர்கள் தங்கள் நுட்பத்தை மேம்படுத்த அனுமதிக்கின்றன. அவர்கள் ஒரு லிப்ட் போது எடை குறைக்க முடியும், இது வடிவம் மேம்படுத்த மற்றும் காயம் தடுக்க உதவுகிறது.

பல்வேறு:பம்பர் தட்டுகள்வெவ்வேறு அளவுகளில் கிடைக்கின்றன, தூக்குபவர்கள் எடையை சிறிய அதிகரிப்புகளில் சேர்க்க அல்லது குறைக்க அனுமதிக்கிறது. இது வலிமையை அதிகரிப்பதை எளிதாக்குகிறது மற்றும் அதிக எடையை படிப்படியாக உயர்த்துகிறது.

குறைக்கப்பட்ட சத்தம்: சரியாகப் பயன்படுத்தும்போது, ​​பம்பர் தட்டுகள் தரையில் விழும்போது உலோகத் தகடுகளை விட குறைவான சத்தத்தை உருவாக்குகின்றன. இது வீட்டு ஜிம்கள் அல்லது குடியிருப்பு பகுதிகளில் உள்ள வணிக ஜிம்களுக்கு சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது.

செலவு குறைந்த: இருந்தாலும்பம்பர் தட்டுகள்உலோகத் தகடுகளை விட விலை அதிகமாக இருக்கலாம், அவை நீடித்த மற்றும் நீண்ட காலம் நீடிக்கும் என்பதால் அவை மதிப்புமிக்க முதலீடு.

கூடுதலாக, அவற்றின் பன்முகத்தன்மை என்பது ஒரு சில செட் பம்பர் தட்டுகளைப் பயன்படுத்தி பல்வேறு உடற்பயிற்சிகளையும் செய்யலாம்.