உங்கள் வீட்டு ஜிம் அமைப்பிற்கான சிறந்த உபகரணங்கள் மற்றும் ரேக்குகளை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

சிறந்ததைத் தேர்ந்தெடுப்பதுரிக்குகள்மற்றும் ரேக்குகள்உங்கள் வீட்டு ஜிம் அமைப்பிற்கான இடம், உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகள் மற்றும் பட்ஜெட் போன்ற பல காரணிகளைப் பொறுத்தது. சரியான தேர்வு செய்ய உங்களுக்கு உதவும் சில படிகள் இங்கே:

உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளைத் தீர்மானிக்கவும்: நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் கியர் மற்றும் ரேக் வகை உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளைப் பொறுத்தது. பளு தூக்குவதை நீங்கள் ரசிக்கிறீர்கள் என்றால், அதிக எடையைத் தாங்கக்கூடிய ஒரு ரேக் உங்களுக்குத் தேவைப்படும் மற்றும் வெவ்வேறு உடற்பயிற்சிகளுக்கு இடமளிக்கும் வகையில் பலவிதமான உயரம் சரிசெய்தல்களைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் ஆல்ரவுண்ட் ஒர்க்அவுட் கியரைத் தேடுகிறீர்களானால், புல்-அப் பார் மற்றும் டிப் ஸ்டேஷன் கொண்ட பவர் ரேக் மிகவும் பொருத்தமானதாக இருக்கும்.

உங்கள் இடத்தை மதிப்பிடுங்கள்: உங்கள் வீட்டு உடற்பயிற்சி கூடத்திற்கு இருக்கும் இடத்தைக் கருத்தில் கொண்டு உயரம், அகலம் மற்றும் ஆழத்தை அளவிடவும். இது உங்கள் இடத்திற்குப் பொருந்தக்கூடிய ரிக் மற்றும் ரேக்கின் அளவு மற்றும் வகையைத் தீர்மானிக்க உதவும்.

சரியான பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்: பயிற்சிகள் மற்றும் சட்டங்கள் பொதுவாக எஃகு அல்லது அலுமினியத்தால் செய்யப்படுகின்றன. எஃகு பிரேம்கள் அதிக நீடித்தவை மற்றும் அதிக எடையை தாங்கும், அதே நேரத்தில் அலுமினிய பிரேம்கள் இலகுவானவை மற்றும் மலிவானவை.

சரியான அம்சங்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள்: சரிசெய்தலுக்கான கூடுதல் பின் துளைகள், கிடைக்கக்கூடிய ஆக்சஸெரீகளின் எண்ணிக்கை (கேம்பர் பார்கள், புல்-அப் பார்கள் மற்றும் எடை சேமிப்பு போன்றவை) மற்றும் அசெம்ப்ளியின் எளிமை போன்ற உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யும் அம்சங்களைப் பார்க்கவும்.

உங்கள் பட்ஜெட்டைக் கவனியுங்கள்: பயிற்சிகள் மற்றும் ரேக்குகள் சில நூறு டாலர்கள் முதல் சில ஆயிரம் டாலர்கள் வரை எங்கும் செலவாகும். பட்ஜெட்டை அமைத்து தேர்வு செய்யவும்ரிக்குகள்மற்றும் ரேக்குகள்வங்கியை உடைக்காமல் உங்கள் உடற்பயிற்சி தேவைகளை பூர்த்தி செய்யும்.

இந்த படிகளுடன், சிறந்ததைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் ரிக்குகள்மற்றும் ரேக்குகள்உங்கள் வீட்டில் ஜிம் அமைப்பது ஒரு எளிய செயல்முறையாக இருக்க வேண்டும்.